Vitamin C im Vergleich

Welches Vitamin-C-Produkt passt zu deiner Auswahl?

Wähle eine Form, deren Anwendung zu dir passt. Prüfe anschließend die Vitamin-C-Menge und mögliche weitere Stoffe.

• Dein Wunsch

  Darauf kommt es an

• Klare Einzelportion

  Kapseln oder Tabletten nach Vitamin C je Einheit vergleichen.

• Pulver verwenden

  Passende Messhilfe und genaue Verzehrempfehlung prüfen.

• Pflanzlicher Ausgangsstoff

  Vitamin-C-Gehalt getrennt von der Acerola- oder Hagebuttenmenge lesen.

• Kombination mit Zink

  Beide Mengen mit bereits verwendeten Produkten abgleichen.

Vitamin C im Überblick

Vitamin C wird unter anderem als Ascorbinsäure, in Ascorbatverbindungen oder in pflanzlichen Extrakten angeboten. Die Kategorie enthält Einzelprodukte und Mischungen. Die Masse eines Extrakts ist nicht automatisch die darin enthaltene Vitamin-C-Menge.

Quelle und Menge auseinanderhalten

Eine große Zahl auf der Vorderseite kann eine Rohstoffmenge bezeichnen. Für den Vergleich brauchst du ausdrücklich ausgewiesenes Vitamin C pro Portion. Auch natürliche Herkunft ist kein allgemeiner Nachweis für die Überlegenheit einer Form. NIH: Vitamin C

Nicht nach maximaler Dosierung auswählen

Mehr Vitamin C ist nicht automatisch sinnvoll. Zu hohe Mengen können unter anderem Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Bei Vorerkrankungen oder laufender Behandlung sollte die Ergänzung abgestimmt werden. NIH: Anwendung und Risiken

So geht es weiter

Wähle oben ein passendes Angebot und prüfe die konkrete Sorte im Shop. Weiter geht es zu Zink und Multivitaminen.

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