Preisvergleich · Booster & Performance
Maltodextrin & Carbs im Vergleich
Über diesen Vergleich
Vergleiche Kohlenhydratpulver wie Maltodextrin, Dextrose, Cluster Dextrin, Cyclic Dextrin und Waxy Maize sowie Mischungen und Kohlenhydratgetränke. Achte auf die Kohlenhydratquelle, die Kohlenhydrate je Portion, weitere Zutaten und den Grundpreis pro kg.
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten des Shops ·
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Welche Carbs passen zu dir?
Am Anfang steht die Frage, ob du einen einzelnen Rohstoff oder eine fertige Mischung suchst. Danach unterscheiden sich die Pulver in Zutaten, Geschmack und Packungsgröße.
Dein Wunsch
Darauf kommt es an
Einzelner Rohstoff
Zutatenliste prüfen: nur Maltodextrin, Dextrose oder ein bestimmtes Dextrin?
Bestimmtes Maltodextrin
DE-Wert auf der Packung ablesen, falls der Hersteller ihn angibt.
Fertiges Kohlenhydratgetränk
Kohlenhydrate je Portion, Zuckerarten und zugesetzte Mineralstoffe vergleichen.
Neutral zum Mischen
Neutrale Sorte wählen und Zutatenliste auf Aromen prüfen.
Ohne Koffein
Bei Mischungen die konkrete Sorte auf zugesetztes Koffein prüfen.
| Dein Wunsch | Darauf kommt es an |
| Einzelner Rohstoff | Zutatenliste prüfen: nur Maltodextrin, Dextrose oder ein bestimmtes Dextrin? |
| Bestimmtes Maltodextrin | DE-Wert auf der Packung ablesen, falls der Hersteller ihn angibt. |
| Fertiges Kohlenhydratgetränk | Kohlenhydrate je Portion, Zuckerarten und zugesetzte Mineralstoffe vergleichen. |
| Neutral zum Mischen | Neutrale Sorte wählen und Zutatenliste auf Aromen prüfen. |
| Ohne Koffein | Bei Mischungen die konkrete Sorte auf zugesetztes Koffein prüfen. |
Maltodextrin & Carbs im Überblick
Kohlenhydrate sind aus Zuckerbausteinen aufgebaut und werden nach deren Anzahl in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker eingeteilt; Traubenzucker ist ein Einfachzucker, Stärke ein Mehrfachzucker. Dextrose ist ein anderer Name für Traubenzucker. Maltodextrin, Cluster Dextrin und Cyclic Dextrin werden aus Stärke hergestellt, Waxy Maize ist selbst eine Stärke aus Wachsmais. Isomaltulose ist ein Zweifachzucker. Auf dieser Seite stehen solche Pulver, Mischungen daraus und Getränke, die als Kohlenhydratgetränk verkauft werden. BZfE: Kohlenhydrate
DE-Wert und Kohlenhydrate je Portion
Bei Maltodextrin geben manche Hersteller den DE-Wert (Dextrose-Äquivalent) an. Er beschreibt, wie weit die Stärke aufgespalten wurde: Ein niedriger Wert steht für längere Ketten, ein höherer für kürzere; Traubenzucker selbst hat den Wert 100. Maltodextrine mit verschiedenen DE-Werten sind daher nicht dasselbe Produkt. Für die Menge zählt die Nährwerttabelle: Vergleiche Kohlenhydrate je 100 g und je Portion.
Reiner Rohstoff oder Mischung
Bei reinen Einzelrohstoffen ist der Grundpreis pro kg ein guter Vergleichswert, solange du gleiche Rohstoffe vergleichst. Mischungen können zusätzlich Mineralstoffe, Aromen, Säuerungsmittel oder Koffein enthalten; dann zählen die Kohlenhydrate je Portion. Teile den Packungspreis durch die enthaltenen Gramm Kohlenhydrate, um Rohstoffe und Mischungen nebeneinanderzustellen.
Die Menge folgt nicht aus der Packung
Wie viele Kohlenhydrate Sportlerinnen und Sportler täglich brauchen, richtet sich laut DGE unter anderem nach Körpergewicht und Umfang der körperlichen Aktivität. Aus Packungsgröße oder Produktname lässt sich das nicht ableiten; halte dich an die Verzehrempfehlung des Herstellers. DGE: Kohlenhydrate in der Sporternährung
So geht es weiter
Wähle oben ein passendes Angebot und prüfe die konkrete Sorte im Shop. Weiter geht es zu Energy Gels, Elektrolyten und der Übersicht Booster & Performance. Kohlenhydratpulver im Preisvergleich findest du im Ratgeber Kohlenhydrate-Pulver.
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Du hast Fragen? Wir haben Antworten
Häufige Fragen: Maltodextrin & Carbs
Ja. Dextrose ist eine andere Bezeichnung für Traubenzucker, einen Einfachzucker.
Das Dextrose-Äquivalent zeigt, wie weit die Stärke aufgespalten wurde. Je niedriger der Wert, desto länger sind die Ketten im Durchschnitt.
Die Bezeichnungen werden im Handel nicht einheitlich verwendet. Prüfe in der Zutatenliste, welcher Rohstoff genau enthalten ist, und vergleiche gleiche Rohstoffe miteinander.
In der Nährwerttabelle zählen unter „davon Zucker“ nur Einfach- und Zweifachzucker. Längere Ketten wie in Maltodextrin oder Stärke stehen nur bei den Kohlenhydraten insgesamt.
Nicht unbedingt. Manche Mischungen enthalten beides, andere vor allem Kohlenhydrate. Produkte mit Schwerpunkt auf Mineralstoffen vergleichst du unter Elektrolyte.
Das legt der Hersteller fest. Prüfe Gramm je Portion, die vorgesehene Wassermenge und die daraus folgende Kohlenhydratmenge in der fertigen Flasche.
Das ist vor allem eine Frage der Handhabung: Gels sind portioniert, Pulver rührst du an. Vergleiche in beiden Fällen die Kohlenhydrate je Portion. Gels findest du unter Energy Gels.